最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是本周優惠居家【NIKE 耐吉】男針織圓領短袖T恤-慢跑 運動 短T 黑紅(696708013) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
啟動天然護腰 遠離坐骨神經痛
: 上班族常常一坐就是好幾個小時，通常有久坐、久站或是搬重物的人，比較容易產生坐骨神經痛，從臀部一路痛到腳，嚴重者痛起來要人命！根據統計，有六成至八成的國人，一生中或輕或重，都曾有坐骨神經痛。《健康2.0》主持人鄭凱云及醫師專家，將在節目中告訴大家如何找病因對症治療，以及啟動人體的天然護腰，學會簡單動作，就可以保護脊椎跟腰椎，讓你遠離坐骨神經痛！
七賢脊椎外科副院長、神經外科主治醫師蔡東翰表示，坐骨神經痛背後的原因，可區分為「皮、肉、骨、神經」四層，找到病因才能醫治。
「皮」：就是皮蛇，帶狀泡疹水泡還沒有出來前會先痛，痛三天後，皮膚掀開來看到水泡，就可以確定是帶狀泡疹的痛，但水泡尚未出現前，跟坐骨神經痛很難區分，所以有時候也會造成誤會。
「肉」：人體的梨狀肌剛好跨過坐骨神經，如果梨狀肌發炎、腫脹，將會壓迫到坐骨神經，就造成坐骨神經痛。
「骨」：1.椎間盤突出，破裂而突出的椎間盤會壓迫椎孔裡的脊髓，導致坐骨神經受到壓迫；2.骨刺，骨頭退化磨損造成的突起，壓迫到坐骨神經；3.腰椎狹窄，影響到坐骨神經通過的路徑。「神經」：神經本身的病變，神經長腫瘤了，造成坐骨神經痛。
脊椎保健達人鄭雲龍老師說，坐骨神經痛大多數患者在腰椎部旁有明顯的壓痛、鈍痛、灼痛、鑽痛、抽痛，通常從臀部開始，再沿小腿後外側而放射至腳背和下肢麻木。有時咳嗽、噴嚏等動作，常使疼痛加重。
鄭雲龍老師指出，飽受坐骨神經痛的人實在很多，很多人去公園運動，幫助自己復健，可是有些運動反而是愈做愈傷，例如阿公、阿嬤在公園彎腰摸腳，或彎腰後仰朝天花板，這些動作其實反而是會讓坐骨神經痛加重。另外還有扶著牆壁做拉伸，但是背沒有打直，或是坐在地上拉筋，對於坐骨神經痛的患者都是愈做愈傷的運動。
究竟要如何運動，保護脊椎跟腰椎，脊椎保健達人鄭雲龍將在節目中親自示範，教你啟動人體的天然護腰，讓你的腹肌、臀肌活起來。還有哪些脊椎跟腰椎的保養之道，專業醫師將在節目中告訴您！更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道，每週六、日晚間9點《健康2.0》！
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搭乘遊輪不僅有多項精彩表演與活動，同時也可進行購物，「盛世公主號」擁有全海上最大的免稅精品商店，其面積超過 1100 平方公尺，且多數價格甚至比歐洲還要便宜！另外，有帶孩子一同旅行的家長也別擔心孩子在船上會無聊，因為盛世公主號也特別為孩子們建造「青少年活動中心」，讓他們能在中心裡開心遊樂、學習。
公主遊輪特別立牌說明價格保證。（圖／記者蘇君薇攝 , 2017.06.29）
船上的免稅精品商店，包含 Cartier 、 Bvlgari 、 CHANEL 、 CLINIQUE 、 Dior 、 Lancôme 、 ESTEE LAUDER 、 SK-II、 OMEGA 、 GUCCI 、 COACH 等多個品牌，從珠寶、首飾、服裝、皮包、化妝品至保養品全部都有，款式也相當齊全！除免稅之外最高還本月優惠可享 85 折優惠，據店員說，由於許多客人都是從歐洲一路比價過來，因此他們的價格都會賣得較歐洲便宜。
幼兒活動中心為孩子們打造專屬遊樂空間。（圖／記者蘇君薇攝 , 2017.06.28）
強調遊輪旅遊適合全家人共同參與，盛世公主號為 3 至 17 歲的孩子們打造專屬活動中心，以每 4 歲為一階段分成三間，若是 3 歲以上的嬰幼兒，這裡也提供免費托嬰服務喔！其中 3 至 7 歲的幼兒活動中心，在室內外都設有滑梯，而 13 至 17 歲的青少年中心，則設有投球機、 PS4 以及各種桌遊。
青少年活動中心設有電玩、投球機。（圖／記者蘇君薇攝 , 2017.06.28）
此外，公主遊輪也與 Discovery 合作推出教育課程「海上探索課程」，並為孩子們設計一款學習護照，裡頭有個環節要讓孩子們蒐集各國船員的簽名，相當有趣！若有家長打算帶孩子來趟特別的旅行，不妨留意明年台灣航線的相關資訊喔！
公主遊輪與Discovery合作打造教育課程，並設計學習護照。（圖／記者蘇君薇攝 , 2017.06.29）
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